Pilates. Boksen. Dans. Door het snel heen en weer schakelen tussen de drie enorm verschillende disciplines, blijft je lichaam alert, je stemming vrolijk en gaat je hart sneller kloppen.

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dans workout gebaseerd op dansvormen zoals salsa, merengue en cumbia. Een dynamisch en opzwepend workout waarbij lol gegarandeerd is.

Hatha yoga is een tak van yoga die voor het grootste gedeelte bestaat uit het beoefenen van niet-bewegende lichaamshoudingen (asanas) en ademhalings-technieken (pranayamas).